szalonykolarz
Wpisy archiwalne w miesiącu

Luty, 2009

Dystans całkowity:293.12 km (w terenie 11.00 km; 3.75%)
Czas w ruchu:11:11
Średnia prędkość:26.21 km/h
Maksymalna prędkość:41.40 km/h
Maks. tętno maksymalne:194 (92 %)
Maks. tętno średnie:180 (85 %)
Suma kalorii:745 kcal
Liczba aktywności:8
Średnio na aktywność:36.64 km i 1h 23m
Więcej statystyk

Ostro

Sobota, 28 lutego 2009 · Komentarze(3)
Kategoria trening do 50km
Trasa: Świętoszyn - Milicz - Ruda Milicka - Grabownica - Czatkowice - Wierzchowice - Milicz - Świętoszyn
cały czas na maxa
średnia wilgotność, wczoraj padało, dzisiaj słoneczko i parę cumulusów na niebie. Wiatr umiarkowany, do Czatkowic uciążliwy. Zimno

Spokojnie

Sobota, 7 lutego 2009 · Komentarze(1)
Kategoria trening 50-100km
Trasa: świętoszyn - Milicz - Sulmierzyce - Krotoszyn - Zduny - Kobylin - Jutrosin - Szkaradowo - Piotrkosice - Piękocin - Węgrzynowo - Słączno - Sułów - Miłosławice -Świętoszyn
na odcinku Krotoszyn - Zduny i Kobylin - Sułów wiatr całkowicie odbierał przyjemność z jazdy.

Pozytywne wbracje

Piątek, 6 lutego 2009 · Komentarze(0)
Kategoria trening 50-100km
Wychodzi na to że największą 'chorobą zawodową' wśród Polskich kolarzy obok chorób kolan jest choroba wibracyjna :) od naszych kochanych dróg
Dzisiaj Traska: Świętoszyn - Sułów - Łąki lasem do Rudy Żmigrodzkiej - Osiek - Żmigród - Radziądz - Niezgoda - Łąki - Sułów - Świętoszyn
Lekko się odwodniłem o do Radziądza juz zdychałem. Gdybym zabral ze soba jakąs kasę to było by może nawet 28km/h

Sułów

Czwartek, 5 lutego 2009 · Komentarze(0)
Kategoria trening do 50km
Najpierw szkoła a po szkole okolice Sułowa. Świętoszyn - Węgrzynowo - Słączno - Sulmierz - Sułów - Ruda Sułowska - Łąki - Sułów - Miłosławice - Świętoszyn

Szkoła

Środa, 4 lutego 2009 · Komentarze(0)

przeziębiony

Wtorek, 3 lutego 2009 · Komentarze(0)
Kategoria krótka przejażdżka
źle się czuję, jestem osłabiony i mam wyjątkowo nienaturalnie niski puls