Wpisy archiwalne w kategorii

bieganie

Dystans całkowity:50.00 km (w terenie 50.00 km; 100.00%)
Czas w ruchu:05:21
Średnia prędkość:9.35 km/h
Maks. tętno maksymalne:204 (97 %)
Maks. tętno średnie:162 (77 %)
Liczba aktywności:4
Średnio na aktywność:12.50 km i 1h 20m
Więcej statystyk

Kolejny marszobieg5min biegu

Niedziela, 11 stycznia 2009 · Komentarze(0)
Kategoria bieganie
Kolejny marszobieg
5min biegu X 5min marszu
HRmax=183 HRśr=160

bieganie, okolice Świętoszyna.

Czwartek, 8 stycznia 2009 · Komentarze(0)
Kategoria bieganie
bieganie, okolice Świętoszyna. HRmax=184 HRś=162

Spokojny marszobieg. HRmax=204

Sobota, 3 stycznia 2009 · Komentarze(1)
Kategoria bieganie
Spokojny marszobieg. HRmax=204 HRśr=136

Dzisiaj zima poraz n-ty zaskoczyła

Piątek, 2 stycznia 2009 · Komentarze(0)
Kategoria bieganie
Dzisiaj zima poraz n-ty zaskoczyła drogowców, więc zdecydowałem się pobiegać
8min rozgrzewki
4 serie po 3min biegu+1min marszu+20sek biegu+1min marszu+3min biegu
pomiędzy seriami 3-5min marszu
HRmax=181 HRśr=155