Wpisy archiwalne w miesiącu

Styczeń, 2008

Dystans całkowity:194.21 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:08:49
Średnia prędkość:22.03 km/h
Maks. tętno maksymalne:191 (90 %)
Maks. tętno średnie:176 (83 %)
Suma kalorii:4734 kcal
Liczba aktywności:6
Średnio na aktywność:32.37 km i 1h 28m
Więcej statystyk

pagórkowato

Czwartek, 31 stycznia 2008 · Komentarze(0)
Świętoszyn - Milicz - Szkaradowo - Sułów - Świętoszyn - Milicz (kapeć) - Świętoszyn
calkiem fajnie się jechało, miałem nawet chrapkęna drugie okrażenie, ale przed Zgniliczem zlapałem kapcia, a że miałem tylko jedna zapasówkę, to nie ryzykowałem i po zmnianie zawróciłem do domku

sprint 6km

Poniedziałek, 28 stycznia 2008 · Komentarze(0)
Świętoszyn - Milicz - Nowy Zamek - Ruda Milicka - Milicz - Świętoszyn

płasko i powoli

Czwartek, 24 stycznia 2008 · Komentarze(0)
Świętoszyn - Sułów - Radziądz - Ruda - Przedkowice - Domanowice - Ujeżdziec - Sułów - Świętoszyn

płasko

Niedziela, 20 stycznia 2008 · Komentarze(0)
Świętoszów - Łąki - Ruda Sułowska - Sułów - Świętoszyn
HRśr=186

sprint, pagórkowato

Piątek, 18 stycznia 2008 · Komentarze(0)
Kategoria trening do 50km
Świętoszyn - Piękocinek - Węgrzynów - Słączno - Sulmierz - Sułów - Miłosławice -Świętoszyn

szosa, pagórkowato

Wtorek, 15 stycznia 2008 · Komentarze(0)
Kategoria trening do 50km
Świętoszyn - Sułów - Szkaradów - Milicz - Świętoszyn