Wpisy archiwalne w kategorii

trening 50-100km

Dystans całkowity:1409.54 km (w terenie 9.50 km; 0.67%)
Czas w ruchu:52:43
Średnia prędkość:26.74 km/h
Maksymalna prędkość:59.90 km/h
Maks. tętno maksymalne:192 (91 %)
Maks. tętno średnie:171 (81 %)
Suma kalorii:18191 kcal
Liczba aktywności:18
Średnio na aktywność:78.31 km i 2h 55m
Więcej statystyk

...

Piątek, 28 marca 2008 · Komentarze(0)
Dzisiaj ciepluteńko ;) więc całkiem przyjemną wycieczkę sobie urządziłem.
Trasa:
Świętoszyn - Sułów - Trzebnica - Powidzko - Ruda Milicka - Radziądz - Sułów - Świętoszyn
HRmax=173 HRś=156

płasko

Niedziela, 9 marca 2008 · Komentarze(0)
Świętoszyn - Sułów - Ujeździec - Kaszyce - Żmigród - Zielona Wieś - Pakosław - Dubin - Szkaradowo - Milicz - Świętoszyn

pagórkowato

Sobota, 1 marca 2008 · Komentarze(0)
Świętoszyn - Milicz - Krośnice - Bukowice- Ludgierzowice - Zawodnia - Trzebnica - Ujeżdziec - Sułow - Świętoszyn

....

Piątek, 22 lutego 2008 · Komentarze(0)
Dobra - Osiecznica - Parowa - Poświętne - Parowa - Osiecznica - Dobra