szalonykolarz
Wpisy archiwalne w kategorii

trening do 50km

Dystans całkowity:1120.18 km (w terenie 15.50 km; 1.38%)
Czas w ruchu:42:43
Średnia prędkość:26.22 km/h
Maksymalna prędkość:65.30 km/h
Suma podjazdów:829 m
Maks. tętno maksymalne:194 (92 %)
Maks. tętno średnie:180 (85 %)
Suma kalorii:14769 kcal
Liczba aktywności:30
Średnio na aktywność:37.34 km i 1h 25m
Więcej statystyk

płasko

Środa, 5 marca 2008 · Komentarze(0)
Kategoria trening do 50km
Świętoszyn - Sułów - Ruda Sułowska - Zaorle - Szkaradowo - Milicz - Świętoszyn

płasko

Wtorek, 4 marca 2008 · Komentarze(0)
Kategoria trening do 50km
Świętoszyn - Sułów - Szkaradowo - Milicz - Świętoszyn

pagórkowato, deszcz

Niedziela, 2 marca 2008 · Komentarze(0)
Kategoria trening do 50km
Świętoszyn - Sułow - Gruszeczka - Świebodów - Czarnogożdzice - Milicz - Świętoszyn

...

Piątek, 29 lutego 2008 · Komentarze(0)
Kategoria trening do 50km
Świętoszyn - Sułów - Szkaradowo - Milicz - Świętoszyn

płasko, wiatr

Wtorek, 26 lutego 2008 · Komentarze(0)
Kategoria trening do 50km
Świętoszyn - Milicz - Sulmierzyce + powrót
HRśr= 153

płasko

Poniedziałek, 25 lutego 2008 · Komentarze(0)
Kategoria trening do 50km
Świętoszyn - Sułów - Radziądz + powrót
HRśr=161

płasko

Czwartek, 7 lutego 2008 · Komentarze(0)
Kategoria trening do 50km
Świętoszyn - Niezgoda - Świętoszyn

płasko, wiatr

Niedziela, 3 lutego 2008 · Komentarze(0)
Kategoria trening do 50km
Świętoszyn - Sułow - Komorowo(kapeć) - Sułow - Świętoszyn
w Komorowie złapałem kapcia, a że byl to koniec miesiąca i już nie miałem za bardzo kasy to i nie posiadalem dętki zapasaowej. Szczęściem w nieszczęściu okazali się przejażdżający Szerszenie - jeden z nich pożyczył mi dęteczkę ;)
Może kiedyś będzie okazja bym się mu odwdzięczył ;)

sprint, pagórkowato

Piątek, 18 stycznia 2008 · Komentarze(0)
Kategoria trening do 50km
Świętoszyn - Piękocinek - Węgrzynów - Słączno - Sulmierz - Sułów - Miłosławice -Świętoszyn

szosa, pagórkowato

Wtorek, 15 stycznia 2008 · Komentarze(0)
Kategoria trening do 50km
Świętoszyn - Sułów - Szkaradów - Milicz - Świętoszyn